インドのクラブを使用した優れたモビリティ トレーニング ルーチンを探しているなら、あなたは正しい場所にたどり着きました。この記事では、インディアン クラブを使用したモビリティ トレーニングについて知っておくべきことを説明します。また、すべての関節と筋肉が考慮されていることを確認するために、自重のグラウンド エクササイズを含む完璧な全身モビリティ ルーチンを用意しています。
北西:400~450g