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フィットネス トレーニング ローマン チェア
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フィットネス トレーニング ローマン チェア

スーパー ストレッチ スツールとしても知られるフィットネス トレーニング ローマン チェアは、腰部、大殿筋、腹筋を強化するために使用される一般的なエクササイズ デバイスです。脊椎の動きを制御し、過伸展運動を行うのに役立つように設計されています。 この椅子は、パッド入りの平らな臀部と大腿部の表面と、足首をサポートする 2 つのパッド入りのフット ペダルで構成されています。ユーザーは平らな面にうつ伏せになり、ペダルの下に足を置きます。ゆっくりと制御された動きで、上体を床に向かって持ち上げます。その後、ユーザーは制御された方法で開始位置に戻ります。 適切に形成されたローマンチェアを定期的に使用すると、背中の全体的な強度と柔軟性が向上します。また、背骨を支える筋肉を強化することで姿勢の改善にも役立ちます。 ローマンチェアは、腹筋を鍛えるために、腹筋運動やレッグリフトなどの他のエクササイズと組み合わせて使用​​されることがよくあります。ローマンチェアの一部のモデルは、背中や腹筋のさまざまな部分を鍛えるために、さまざまな位置や角度を考慮して向きを変えることができます。 ローマンチェアを使用する際は、正しい姿勢を理解し、基礎レベルのエクササイズから始めて強度が増すにつれて徐々にエクササイズの強度と時間を増やしていくことが重要です。

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製品説明

フィットネス トレーニング ローマン チェアは、Q スチール 235 という強力な素材で作られています。機能と仕様はモデルごとに異なる場合があり、付属品には次のものが含まれます。


パッド: ローマンチェアのパッドはビニールまたはレザーでできており、腰と太ももを快適にサポートします。


調節可能なフットペダル:ローマンチェアには調節可能なフットペダルがあり、さまざまな身長のユーザーに対応し、運動の強度と角度をカスタマイズできます。


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