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重量挙げのクラスはどのように分類されますか?

男子ウエイトリフティングの本来のレベルは56、62、69、77、85、94、105kg、105kg以上の8段階。 2018年に国際重量挙げ連盟によって調整された新しい10レベルは55（非オリンピック）、61、67、73、81、89（非オリンピック）、96、102（非オリンピック）を含む10レベルです。 109kg以上109kg。

ダンベルをどこで鍛えられるか

両手でダンベルを体の横に持ち、両肘を伸ばし、手のひらを前に向け、弧を描くようにダンベルを最高点まで押し、ゆっくりとダンベルを下ろします。

バーベルが体にもたらすメリットとは？

バーベルは一種の体幹トレーニング器具で、ウェイトリフティングにも使用されます。バーベルエクササイズは一種のウエイトトレーニングで、バーベルトレーニング器具のみを使用して筋力トレーニングを改善します。

女の子の鋳鉄ケトルベルの利点は何ですか?

筋トレをしても肥大しません。これも鋳鉄製ケトルベルの利点の1つです。有酸素運動と筋力トレーニングの中間であり、両方を考慮に入れることができます。

ケトルベルエクササイズのメリット

日照グッドクロスフィット株式会社ダンベル、ウェイト、バーベル、ラック、ベンチ、フィットネスアクセサリーの製造および輸出事業のために設立された新しいダイナミックな会社であり、今後数日間でベンチ、ラック、およびジム機器の生産をますます拡大しています。 )

バーベルの分類

日照グッドクロスフィット株式会社は、あらゆる種類のバーベルプレート、ダンベル、ケトルベル、フィットネス機器ラックなどの製造・販売に取り組んでいます。さまざまな種類のバーベルプレートをご用意しております。（チャイナバーベル）

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