バーベルを適切に維持する方法

A バーベルフィットネス機器の不可欠な部分であり、適切なメンテナンスにより、その寿命とパフォーマンスが保証されます。これは、バーベルを最上位に保つための段階的なガイドです。  

1。定期的なクリーニング  

- 使用するたびに：汗、チョーク、破片を取り除くために、清潔で乾燥した布でバーベルを拭き取ります。  

- 毎週のメンテナンス：硬いナイロンまたはブラスブラシを使用して、輪をきれいにします。これにより、仕上げを損なうことなく、埋め込まれた汚れやチョークが除去されます。  

2。錆を防ぎます  

- 湿気を制御：バーベルを乾燥した環境に保ちます。湿度の高い地域や近くの水源に保管しないでください。  

- 油を塗る：3-in-1オイルまたはバーベル特異的潤滑剤の薄い層をシャフトと袖に定期的に塗布して、錆から保護します。  

3.袖を検査して潤滑します  

- 滑らかな回転を確認する：袖が定期的に回転して、スムーズに回転することを確認します。  

- 潤滑：数か月ごとまたは必要に応じて、袖の内側のブッシングまたはベアリングにオイルを塗ります。数滴の潤滑剤を使用して、袖を回転させて均等に分配します。  

4。仕上げを保護します  

- 特に不均一な表面に、バーベルを不必要に落とすことを避けてください。これにより、フィニッシュとバーのストレートが損傷する可能性があります。  

- 適切なプレートと襟を使用して、袖の摩耗を最小限に抑えます。  

5.適切に保存します  

- 垂直ストレージ：バーベルホルダーまたはラックを使用してバーベルを垂直に保管し、それを地面から離し、ほこりや湿気から保護します。  

- 水平ストレージ：水平に保管している場合は、曲げを防ぐためにバーベルが均等にサポートされていることを確認してください。  

6.過負荷を避けてください  

- バーベルの重量容量内にとどまり、曲げや永続的な変形を防ぎます。ガイダンスについては、メーカーの仕様を参照してください。  

7.損傷を検査します  

- ナーリング、袖、襟の曲げ、錆、または摩耗の兆候を定期的に確認してください。  

- 重大な損傷が検出された場合は、バーベルを交換または修理します。  

8。適切な機器を使用します  

- 袖に不必要な摩耗を避けるために、ぴったりとフィットする高品質のウェイトプレートを使用します。  

- 使用中にシフトを防ぐために、常に適切な襟付きのプレートを固定してください。  

結論  

あなたを維持しますバーベルシンプルですが、安全性、パフォーマンス、耐久性を確保するために不可欠です。定期的に掃除し、錆を防ぎ、正しく保管することで、すべてのトレーニングニーズに合わせて長持ちする信頼できるバーベルを楽しむことができます。

プロのメーカーとして、Rizhao Goodは高品質のバーベルを提供したいと考えています。また、当社の製品の詳細をご覧ください。お問い合わせのために、あなたは私たちに連絡することができますella@goodgymfitness.com.